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13 señales de que deberías invertir en vacaciones

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Dedicarle el tiempo para planificar y tomar unas vacaciones trae increíbles beneficios para la salud. Sin embargo, según la encuesta de trabajo y bienestar de la Asociación Estadounidense de Psicología, esos beneficios distan mucho de ser permanentes.

Pero, ¿qué dice David Ballard, Director del Centro de Excelencia Organizacional de la Asociación Estadounidense de Psicología sobre las vacaciones?

“Una vez que los trabajadores vuelven al trabajo después de unas vacaciones, generalmente se sienten menos estresados, su humor es mejor, tienen más energía, están más motivados y dicen que son más productivos y su calidad de trabajo es realmente mejor. Pero casi dos tercios de esos efectos se disipan a los pocos días de haber regresado de unas vacaciones “.

De la misma manera, incluso mencionar la palabra vacaciones a un grupo de apasionados emprendedores, es probable que resulte con miradas perplejas o incredulidad de reproche. Pero aquellos valientes  que deciden tomar un descanso, ya sea saliendo de sus trabajos exactamente a las 5:00 p.m. todos los días, tomando un descanso para almorzar fuera de la oficina y no frente a su computadora, o me atrevería a decir, planificar y tomar vacaciones fuera de la ciudad y desconectarse por completo – son estigmatizados (etiquetados) como no aptos para afrontar las dificultades de ser un emprendedor.

Al contrario de un estigma tan negativo como el expuesto en el párrafo anterior, las vacaciones son cruciales para poder sopesar las vicisitudes que lleva construir un negocio exitoso. Dicho eso aquí están las primeras trece señales que necesitas para saber que tienes que invertir en unas vacaciones:

1. Tu trabajo, que solía brindarte tanta alegría, ahora se ha vuelto mundano y aburrido.

2. Tus ideas o tu capacidad para ejecutar una iniciativa son nulas.

3. Cada pequeño problema se está convirtiendo en un gran problema

4. Comienzas a cometer errores.

5. Te levantas a las 3:00 a.m. sin razón o tienes problemas para dormir.

6. Te sientes bastante cínico y todo lo que te rodea te molesta.

7. Está perdiendo contacto con su vida personal y te sientes estancado.

8. Todo te duele (dolor de espalda, dolor de cabeza, dolor de hombro, dolor en el túnel carpiano, dolor del nervio ciático).

9. Estás cansado y buscas esa copa de vino u otro licor al llegar de trabajar.

10. Las tareas más sencillas se convierten rutinariamente en montañas de trabajo.

11. Toda tu vida gira en torno a tu trabajo y no puedes pensar en otra cosa.

12. Estás tan agotado y tu nivel de energía tan bajo que te conviertes en un adicto a la televisión (couch potato).

13. Sueñas con cualquier cosa que no sea el trabajo.

Al igual que la mayoría de las cosas en la vida, la moderación es la clave. Tómate un tiempo libre (desconéctese de su rutina diaria) para poder dormir mejor y ser más productivo, más relajado y más saludable. Toma la iniciativa de tener el control de tu negocio a tu alcance desde cualquier lugar con OpusTime. Descubrelo primero en www.opustime.com/?lang=es  para obtener tu prueba de ensayo gratis por 30 días. OpusTime a donde pertenecen los dueños de negocios.